睡眠カフェが3月6日にオープン！メニューや料金、特徴、予約方法などまとめ

2019年3月6日(水)、東京・大井町に「睡眠カフェ」のフラグシップ店舗がオープンします。

名前のとおり、“睡眠“と”カフェ“を一体化させたサービスなのですが、これがなかなかに興味深かったのでいろいろ調べてまとめてみました。

実はこの睡眠カフェ、過去にも期間限定で3回ほど開催れており、昨年も銀座に10日間ほどオープンしていたのですがとても好評だったとのことで、今回ついに常設店舗としてオープンするそうです。

オープン前に事前予約が可能となっていますので、寝るのが好きな方やカフェが好きな方、コーヒーナップを体験してみたい方はぜひ予約して行ってみてくださいね。

Contents

睡眠カフェとは？
睡眠カフェの場所・アクセスなど
睡眠カフェのコース内容・料金
- 手軽にお昼寝利用できる「ナップコース」（全1コース）
- 快適な睡眠体験ができる「睡眠コース」（全4コース）
睡眠カフェの特徴やメリットを解説！
睡眠カフェの事前予約方法
「睡眠カフェ」まとめ

睡眠カフェとは？

「睡眠カフェ」は、社会的に大きな問題となっている日本人の睡眠不足や睡眠負債に注目し、コーヒーの効果的な摂取によって新たな睡眠スタイルを提案する体験型のカフェです。

たまにスタバやドトールなどのカフェでウトウトしてしまうことがありますが、公共の場ですしカフェにも迷惑がかかりかねませんので寝るのは気が引けますよね。

とはいえ少しでも仮眠が取れれば体力回復できて頭もスッキリするのは事実。

そこで利用したいのがこの「睡眠カフェ」です。

好みのベッドや枕、マットレス、BGM、照明などが選べ、睡眠前や睡眠後に効果的にコーヒーを摂取することで良質な睡眠を体験することができるというのがウリですね。

30分の仮眠から180分の睡眠まで５つのコースが用意されており、確保できる時間やシチュエーションによって利用スタイルが選べるのも使い勝手が良さそうです。

睡眠カフェの場所・アクセスなど

「睡眠カフェ」の詳細を記載しておきます。

- 店名：ネスカフェ　睡眠カフェ
- 住所：東京都品川区大井1-7-7 K-2ビル 5F
- 営業時間：9:00～18:00（最終受付は17:30）　※3/6のみ14:30からオープン）
- 席数：ベッド 6台、レザーリクライニングチェア 4つ
- 地図（グーグルマップ）

睡眠カフェのコース内容・料金

睡眠カフェのメニューは、利用時間によって5つのコースに分けられています。

手軽にお昼寝利用できる「ナップコース」（全1コース）

ナップコース：30分の仮眠体験＋コーヒー1杯
料金：750円（税抜）

▼「ナップコース」の体験の流れ▼

仮眠前に、カフェインを含む「ネスカフェゴールドブレンドコク深めボトルコーヒー無糖」を1杯飲む。
レザーリクライニングチェアで30分の仮眠をとる。

日中の眠気には夜の睡眠の質に悪影響を与えにくい仮眠が有効とのことで生まれた「ナップコース」では、目覚めたあとのパフォーマンス維持のために、仮眠前にカフェイン入りのコーヒーを飲むという「コーヒーナップ」を体験できるそうです。

コーヒーナップとは？
15分程度の短い仮眠の前にカフェインを含むコーヒーを飲む仮眠スタイルです。私たちには、脳の働きを回復するために睡眠が必要です。眠気は日中にも起こり、仮眠をとることは眠気を飛ばすのに有効ですが、長い仮眠は目覚めた後も眠気が残り、仮眠後の活動時間帯のパフォーマンスにプラスに働きません。そこで、15分程度の短い仮眠が有効とされています。さらに、その短い仮眠の前にコーヒーを飲むことにより、ちょうど起きた頃にカフェインでシャキッとし、その後のパフォーマンスに役立つと言われています。
＜引用：Nestleプレスリリースより＞